Bienestar

Como madre, como hija: esto es lo que nos enseñaron nuestras madres sobre el autocuidado


Para muchos de nosotros, es difícil pensar en alguien que nos haya influenciado tan profundamente como nuestras madres. Estas mujeres han dedicado la mayor parte de sus vidas a mantenernos felices, sanas, apoyadas y seguras hasta el punto de que las palabras a menudo nos fallan cuando tratamos de expresar cuánto significan para nosotros. Las lecciones que nos han enseñado no siempre fueron en forma de largos discursos, sino más bien momentos que tal vez no recuerden (eso es lo que claramente hacemos). Hemos visto sus éxitos e incluso sus errores; los hemos visto atravesar momentos difíciles y los hemos visto experimentar una alegría plena. Nos han enseñado sobre cómo lidiar con personas tóxicas, manejar emergencias familiares y aprender a encontrar y mantener la confianza. Además de cosas tan sencillas como aplicar el rimel, preparar un desayuno saludable o andar en bicicleta. Hablando con el equipo de Byrdie, la mayoría de nosotras también hemos sido fuertemente influenciadas por nuestras madres a la hora de tratar y cuidar nuestras mentes, cuerpos y almas.

Queríamos reconocer a estas maravillosas mujeres resumiendo todo lo que nos han enseñado sobre el cuidado personal. Vamos más allá de las lecciones ordinarias y discutimos cómo nuestras madres nos animaron a hacer de nuestro bienestar general una prioridad. Mi madre siempre ha sido la persona más desinteresada que he conocido, y gran parte de eso se debe a que ella equilibra magistralmente su propio bienestar. Ella me presentó a todo tipo de métodos de autocuidado, desde la terapia y la kombucha (antes de que fuera genial) hasta la curación pránica y el cuidado adecuado de la piel. Nuestra gratitud por ellos es interminable, y para nuestras madres: les agradecemos todo. A continuación encontrará las lecciones de cuidado personal que los editores de Byrdie han aprendido de sus madres.

Siempre defiéndete a ti mismo.

Hallie Gould

"Mi madre nunca ha sido de belleza o bienestar, al menos no en el sentido tradicional. Nunca usa protector solar, apenas usa maquillaje, y trabaja constantemente hasta el día de hoy. Dicho esto, me enseñó mucho sobre la pasión y el apoyo". Ella siempre ha sido ferozmente feminista y, desde muy joven, la vi demostrar cómo defenderse a sí misma. Siempre se defendió. Para mí, esa es una gran parte de la forma en que practico el autocuidado ahora, como un adulto. Aprendí a asegurarme de que mis necesidades sean satisfechas, incluso cuando mi personalidad complaciente me empuja en la dirección opuesta. Por eso estoy muy agradecido ". -Hallie Gould, editora senior

El cuidado de la piel es autocuidado.

В Faith Xue

"El mejor consejo de belleza que mi madre me dio es que el cuidado de la piel puede ser autocuidado. Crecí viéndola pasar por un régimen meticuloso de ocho pasos como un ritual nocturno. Nunca trató la belleza como algo frívolo o algo para ser apresurada. Su rutina nocturna era el tiempo que se tomaba para sí misma y para nadie más, y tengo recuerdos tan vívidos de verla pasar cada paso antes de acostarse. Me daba mini faciales con sus dispositivos de microcorriente e incluso tenía una máscara que actuaba. como una microdermoabrasión en el hogar (¡estaba muy adelantada a su tiempo!). Por supuesto, cuando era más joven, lo daba por sentado. Pero mirando hacia atrás, aprecio su actitud hacia la belleza y el cuidado de la piel, que no es algo para ser mal visto o apresurado, pero algo que puede afectar positivamente su salud mental y bienestar ". -Fe Xue, director editorial, creativo

Haga del tiempo a solas una prioridad.

"El mejor regalo que me dio mi madre, ¡además de su increíble piel! - es su espíritu de resistencia. Ella ha vivido algunos momentos realmente difíciles: perder a sus padres a la edad de 22 años; como resultado, criar a sus dos hijos preadolescentes hermanas; y cuando me diagnosticaron EM en sus treinta y pocos años. Verla pelear en esos momentos me enseñó la importancia de una mente y un espíritu sanos. Recuerdo específicamente que reservó un viaje de último minuto a las Bahamas con una de sus novias cuando estaba en en la escuela secundaria, ¡solo necesitaba un minuto! Mientras luchaba contra su diagnóstico de EM, adoptó lo que me gusta llamar el 'Todo 30 de los años 80'. En cierto modo, ella fue mi pionera personal del cuidado personal y la vida limpia durante la década de exceso. Dar un paso atrás y poseer lo que necesitaba durante esos momentos abrumadores le permitió llegar al otro lado más fuerte. A los 40, no he experimentó una cuarta parte de lo que pasó. De todos modos, ha habido momentos difíciles, que es cuando me inclino por completo en todo lo relacionado con el cuidado personal: una hora de tiempo a solas en el spa, acupuntura, una limpieza, meditación, ejercicio, una siesta . Restablecer en todas sus formas no es débil: es el primer paso para recuperarse con fuerza y ​​una mente sana. Mi madre preparó el escenario para eso ". -Leah Wyar, gerente general

La confianza y la fuerza van de la mano.

В Elspeth Velten

"Mi madre personificó la confianza en el cuerpo cuando se sometió a quimioterapia para el cáncer de mama. Llevaba una peluca hermosa el día de mi boda, pero valientemente sacudió el aspecto calvo casi en cualquier otra ocasión. Siempre encontraré inspiración en la fuerza y ​​el coraje ella demostró durante un momento tan difícil física y emocionalmente ". -Elspeth Velten, directora editorial, crecimiento

A continuación: Kris Jenner sobre maternidad, autocuidado y ser jefe.